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韩式泡菜鸡柳炒面的做法
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一、材料

1、配方

油面200克,韩国泡菜100克,鸡胸肉150克,红辣椒20克,葱、韭菜各20克,大蒜5克,柳松菇、口蘑各15克,鸡高汤150毫升,色拉油适量

2、调味料

糖、鸡粉各1大匙,盐1/2小匙,泡菜汁30毫升,鸡油5

二、做法

1、红辣椒洗净,切斜片;口蘑洗净切片;柳松菇洗净;大蒜去皮,切末;韭菜、葱均洗净,切段;鸡胸肉洗净,切粗条。

2、锅中倒1大匙油烧热,放入鸡柳过油快炒一下,捞出沥干;余油爆香辣椒片、葱段及蒜末,放入韩国泡菜和高汤煮滚,加入糖、鸡粉、盐调味,再加入油面、鸡柳、菇类及韭菜,煮至汤汁收干,加入鸡油、泡菜汁拌匀即可。

三、注意事项

1、韩国泡菜的味道鲜美,不必加热即可食用,完整保存了蔬菜的维生素,即使发酵也能产生抗菌的作用,有助于预防肥胖、高血压、糖尿病、消化系统癌症等,还有帮助消化、清理肠胃,对肠道健康有良好的保健功效。

2、鸡胸肉切条之后,可以先加入一点水,再放入约1/2量的蛋白、白胡椒粉、米酒、盐、水淀粉等腌渍,可以让口感变得软嫩。



面得筋,韩式泡菜鸡柳炒面的做法

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